L'ouverture du coeur

L'ouverture du coeur

C'est la thématique qui nous a bercé tout le long de mon cours de yoga ce matin et qui a inspiré cet article.

Cela fait 4 ans que cette pratique, que je pensais "pas faite pour moi" m'a permise de revenir à moi, 4 ans après je ne louperai une séance pour rien au monde.

Je suis masseuse holistique et sonothérapeute à RABASTENS dans le Tarn, et il très important pour moi d'avoir une bonne hygiène de vie pour prendre soin de vous de la meilleure manière.

Plus ça va, plus je porte de l'attention à mon bien être, qu'il dépende de mon environnement, de mon alimentation, du choix de mes conversations ou de mon entourage.

Je ressens un équilibre sans précédent lorsque je reste attentive à mon bien être, et cela passe essentiellement, comme nous tous, par le cœur.

Il y a différentes manières de faire mais l'idée c'est la connexion entre nos mains et notre coeur.

En yoga, on travaille l'ouverture du coeur grâce à certaines postures, en sonothérapie on peut travailler le chakra du coeur grâce à une certaine catégorie de bol, en lithotherapie il s'agira plutôt de travailler avec certaines pierres plutôt que d'autres, les naturopathes utilisent l'EFT, il exite bon nombre d'outils qui on fait leur preuve.

Pourquoi je vous parle de tout ça ?

Et bien parce la concentration en énergie liée au chakra du coeur va nous permettre de nous aimer nous même, en priorité, et lorsque nous serons conscient que c'est un essentiel notre rapport à nous, à nos émotions et aux autres va, petit à petit, évoluer.

Notre système nerveux est apaisé lorsque le chakra du coeur est ouvert et nous pouvons ressentir de l'ancrage mais aussi le retour d'un certain pouvoir dans notre vie, le fait d'être moins influençable....

Et si vous essayez, le temps d'une journée, de vous apporter autant d'attention que ce que vous donner autour de vous, ça donnerez quoi ?

Au contraire un chakra du coeur déséquilibré peut porter atteinte à notre bien être physique (douleurs) et/ou émotionnel (dépression)

Pour cela vous pouvez également essayer dans votre quotidien de rester attentif aux petites choses positives, à l'instant présent, essayer de voir le verre à moitie plein, plutôt qu'à moitié vide.

J'espère que ce partage vous aura été utile, si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser à travers la page " contact" et sinon, n'oubliez pas, "VOUS ÊTES LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE DE VOTRE VIE".